シンプル,

重心を10cm下げる

羽田空港乗継の長い通路を歩く。上体だけが前に行こうとしていて足が遅く感じる。そんな時は合氣道の先生の「もう10cm下げて」という言葉を思い出す。

私の場合、おへその下20cmあたりに重心が来ると、上体の力がすっと抜けて足の裏が地につくようになる。その結果、ムービングウォークに乗っている人よりも早く歩けるようになる。

早く動こうと思わなくていい。十分早いと知るだけで早く動ける。


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